Laiton Asekauppa - Uudistettu opskrift
Denne opskrift er inspireret af aktuelle nyheder og tilbyder et lækkert alternativ til morgenmad eller snack. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Steg æggene på den måde, du bedst kan lide (f.eks. spejlæg eller røræg).
- Imens, skær avocado og tomat i skiver.
- Pensl brødskiverne med olivenolie og rist dem hurtigt på en pande eller i en brødrister.
- Saml portionerne: læg avocado- og tomatskiver på det ristede brød.
- Læg de stegte æg ovenpå.
- Krydr med salt og peber.
- Pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 14 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 7 g |