Lapsenes Lækre Snackbarer
opskrift

Beskrivelse: Disse lækre og nemme snackbarer er perfekte til børnefamilier. De smager godt for både børn og voksne og er lette at tage med på en gåtur!
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 12 stykker
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl havregryn
- 0,5 dl peanutbutter
- 0,5 dl honning
- 1 dl kakaonibs eller chokoladechunks
- 0,5 teskefuld vaniljeekstrakt
- Et nip salt
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og mos dem i en skål med en gaffel, indtil de er glatte.
2. Tilsæt havregryn, peanutbutter, honning, vaniljeekstrakt og salt til bananmosen. Rør godt sammen.
3. Tilsæt kakaonibs eller chokoladechunks til dejen og rør igen.
4. Beklæd en bageplade med bagepapir og hæld dejen jævnt ud på pladen.
5. Tryk dejen flad til en ensartet tykkelse på ca. 1-2 cm.
6. Bag i ovnen ved 180 grader i ca. 15-20 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun.
7. Lad dem køle af i et stykke tid, og skær dem derefter i stykker. Server som snack eller mellemmåltid på gåturen.
Næringsindhold (1 stykke):
Kalorier: 120 kcal
Protein: 3 g
Kulhydrater: 15 g
Fedt: 5 g
Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.11 (5579 anmeldelser) ★★★★★ del