Lettere Sommersalat med Orzo, Tomater og Feta
Denne hurtige og lækre pastaret er lavet med cherrytomater, fetaost og friske urter. Den kan nydes både varm og kold. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hæld cherrytomaterne fra dåsen i en pande. Krydr med sukker, salt og sort peber. Varm blandingen op under omrøring, indtil tomaterne begynder at briste.
- Skær oliven i mindre stykker og skyl kapersne for overskydende eddike. Tilsæt oliven og kapers til tomaterne og lad det varme op.
- Tilsæt det meste af de hakkede urter (persille og basilikum) til saucen og rør godt. Gem resten af urterne til at drysse over portionerne.
- Kog pastaen i rigeligt saltet vand efter anvisningen. Dræn pastaen og bland den med saucen.
- Smuldre fetaosten i saucen og rør rundt. Server portionerne med et drys af urtesnit.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |