Lihaboller i tomatsauce med spaghetti

Beskrivelse: En lækker ret med saftige kødboller i en krydret tomatsauce serveret med spaghetti. Forberedelsestid: 40 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 540 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Sauter løgene i olie i en gryde, indtil de er bløde.
  2. Tilsæt hakkede tomater, tomatbåde, oregano, sort peber og havsalt. Lad det simre i ca. 15-20 minutter.
  3. Bland ingredienserne til kødbollerne sammen. Smuldre rugbrødet i en pose og tilsæt smulderne til blandingen.
  4. Form små kugler af kødbolleblandingen og steg dem på en pande, indtil de er gennemstegte.
  5. Tilsæt vand til tomatsaucen og bring det i kog. Tilsæt spaghetti og kog efter pakkens anvisninger, tilsæt vand om nødvendigt.
  6. Tag panden af varmen og læg kødbollerne i et ovnfast fad. Hæld tomatsaucen over kødbollerne.
  7. Skær mozzarella i skiver og læg dem ovenpå. Riv parmesan over retten.
  8. Bag i ovnen ved 200 grader i ca. 20 minutter. Nyd de lækre kødboller i tomatsauce med spaghetti!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi540 kcal
Protein32 g
Kulhydrater50 g
Fedt22 g
Kostfibre6 g

Se også