Lihaboller i tomatsauce med spaghetti
Beskrivelse: En lækker ret med saftige kødboller i en krydret tomatsauce serveret med spaghetti. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Sauter løgene i olie i en gryde, indtil de er bløde.
- Tilsæt hakkede tomater, tomatbåde, oregano, sort peber og havsalt. Lad det simre i ca. 15-20 minutter.
- Bland ingredienserne til kødbollerne sammen. Smuldre rugbrødet i en pose og tilsæt smulderne til blandingen.
- Form små kugler af kødbolleblandingen og steg dem på en pande, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt vand til tomatsaucen og bring det i kog. Tilsæt spaghetti og kog efter pakkens anvisninger, tilsæt vand om nødvendigt.
- Tag panden af varmen og læg kødbollerne i et ovnfast fad. Hæld tomatsaucen over kødbollerne.
- Skær mozzarella i skiver og læg dem ovenpå. Riv parmesan over retten.
- Bag i ovnen ved 200 grader i ca. 20 minutter. Nyd de lækre kødboller i tomatsauce med spaghetti!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 540 kcal |
|---|---|
| Protein | 32 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 6 g |