Kauragrød med Banan og Nødder
opskrift

En lækker og nærende grød, perfekt til morgenmad eller som snack på en fridag. Forberedelsestid: 10 minutter.
Antal personer: 1

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl vand eller mælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 banan, skåret i skiver
- 1 spsk nødder eller frø
- 1/2 teskefuld kanel
- Bær (f.eks. blåbær eller jordbær) til pynt

Instruktioner:

1. Kog vand eller mælk i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og rør godt rundt.
3. Lad det simre ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er blevet tykkere.
4. Tag gryden af varmen og rør honning eller ahornsirup i.
5. Hæld grøden i en skål og tilsæt bananskiver, nødder, kanel og bær ovenpå.
6. Server varm og nyd den afslappende stemning!

Næringsindhold (per portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.99 (2186 anmeldelser) ★★★★★ del