Naturlig Havregrød
opskrift

Beskrivelse: En sund og lækker havregrød med banan og bær, perfekt til morgenmad.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 banan
- 1 spsk honning (eller andet sødemiddel)
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/4 dl nødder eller frø (valgfrit)
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
Instruktioner:
1. Kog havregrynene i mælken over medium varme, indtil de er bløde og cremede.
2. I mellemtiden, mos bananen i en skål med en gaffel.
3. Når havregrøden er klar, blandes den mosede banan, honning og kanel i.
4. Tilsæt eventuelt nødder eller frø.
5. Server den varm og pynt med friske bær.
6. Nyd din lækre og nærende morgenmad!
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 8 g
Fedt: 6 g
Kulhydrater: 45 g
Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.6 (1897 anmeldelser) ★★★★★ del