Mätisilakker, gravadlaks og nye kartofler
En lækker ret, der kombinerer mätisilakker, gravadlaks og nye kartofler til en frisk og nærende helhed. Server med en kold Pinot Grigio fra Gardasøen. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog vandet og tilsæt havsalt og sukker. Rør rundt, indtil ingredienserne er opløst.
- Lad lagen køle af, og tilsæt eddiken til det afkølede vand.
- Fjern skindet fra sildene ved at trække det af med tommelfingeren langs ryggen.
- Læg sildene i den afkølede lage og lad dem marinere i ca. 30 minutter.
- Kog de nye kartofler i saltet vand, indtil de er møre. Dræn og lad dem køle lidt af.
- Anret mätisilakkerne, gravadlaksen og de kogte kartofler på en tallerken. Pynt med frisk dild og smag til med olivenolie, salt og peber.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |