Hurtig Tirsdagspasta (20 minutter, 4 personer)

Denne lækre og hurtige pasta-ret er perfekt til en tirsdag aften, når du vil nyde et velsmagende måltid uden for meget besvær.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn pastaen og gem lidt af pastavandet.
  2. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og svits i cirka et minut.
  3. Tilsæt den terningede peberfrugt og zucchini til panden, og steg i cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde.
  4. Tilsæt cherrytomaterne og spinaten til panden. Steg i et par minutter, indtil spinaten falder sammen.
  5. Bland den kogte pasta ind i grøntsagerne. Tilsæt evt. pastavand for at gøre pastaen fugtig og velsmagende.
  6. Krydr med salt og peber og rør godt rundt. Server med revet parmesanost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein12 g
Kulhydrater55 g
Fedt10 g
Kostfibre5 g

Se også