Hurtig Tirsdagspasta (20 minutter, 4 personer)
Denne lækre og hurtige pasta-ret er perfekt til en tirsdag aften, når du vil nyde et velsmagende måltid uden for meget besvær.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn pastaen og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og svits i cirka et minut.
- Tilsæt den terningede peberfrugt og zucchini til panden, og steg i cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde.
- Tilsæt cherrytomaterne og spinaten til panden. Steg i et par minutter, indtil spinaten falder sammen.
- Bland den kogte pasta ind i grøntsagerne. Tilsæt evt. pastavand for at gøre pastaen fugtig og velsmagende.
- Krydr med salt og peber og rør godt rundt. Server med revet parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |