Forårssmoothie
opskrift

En lækker og energifyldt smoothie, der bringer foråret ind i dit køkken. Fyldt med vitaminer og smag, perfekt til at starte måneden marts!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frisk spinat
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- 1 spsk chiafrø
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil blandingen er helt glat.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold per portion (ca.):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.09 (1537 anmeldelser) ★★★★★ del