Maan maut - Julebordets lækkerhed
Denne opskrift bringer lokale råvarer til julebordet og er den perfekte valg til julefrokoster. Forberedelsestid er cirka 1 time, og opskriften er til 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær rodfrugterne i små tern.
- Hak løg og kål fint.
- Varm olivenolien på en pande og tilsæt løget. Sautér løget, indtil det er blødt.
- Tilsæt rodfrugterne til panden og steg dem i cirka 10 minutter.
- Tilsæt kålen og fortsæt med at stege i yderligere 5-10 minutter, indtil alle grøntsagerne er møre.
- Krydr retten med honning, salt, peber og friske urter.
- Tilbered vildtet separat, for eksempel ved at stege eller simre det. Server vildtet med grøntsagerne.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 8 g |