MAAPÆRKEVÆDPURO
opskrift

En lækker og mættende grød med smag af nødder og frugt.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl vand eller mælk
- 1 spsk peanutbutter
- 2 spsk abrikos-nøddegranola
- 1 spsk æblemarmelade
- En knivspids salt
- Honning eller ahornsirup til sødning (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Kog havregrynene i vand eller mælk i en gryde over medium varme, indtil grøden er tyk og blød, ca. 5-7 minutter.
2. Tilsæt en knivspids salt og rør godt.
3. Tag gryden af varmen og rør peanutbutter i grøden.
4. Server grøden i skåle og top med abrikos-nøddegranola samt æblemarmelade.
5. Hvis ønskes, kan du søde grøden med honning eller ahornsirup. Nyd!
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 350
Protein: 12 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 45 g
Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.74 (3623 anmeldelser) ★★★★★ del