Maisskål
opskrift

En lækker og nærende maisskål, der er perfekt som en let ret eller tilbehør.
Valgetid: 20 minutter
Annosstørrelse: 4
Ingredienser:
- 2 dl majs
- 2 dl ærter
Kaperssmør:
- 2 spsk kapers
- 1 dl varm smør
Fremgangsmåde:
1. Damp majs og ærter i ca. 5-7 minutter, indtil de er møre, men stadig sprøde.
2. Forbered kaperssmør: bland kapers og varmt smør sammen.
3. Server de dampede majs og ærter i en skål, og hæld kaperssmør over.
4. Bland forsigtigt og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.74 (1817 anmeldelser) ★★★★★ del