Makkara-kasvispasta med persille-hvidløgsolie

En lækker og nærende pasta, der kombinerer grillpølse, friske grøntsager og en lækker persille-hvidløgsolie. Perfekt til mandag aften middag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Persille-hvidløgsolie

Fremgangsmåde

  1. Kog fuldkorns pennepastaen i saltet vand indtil al dente.
  2. Sauter skalotteløg og forårsløg i rapsolie i et par minutter.
  3. Tilsæt gulerodsskiver og blomkål, og sautér i yderligere 5 minutter.
  4. Tilsæt den terningerne og stegte pølse til grøntsagerne, og krydr med salt og sort peber.
  5. Tilsæt tomatpuréen og lad det simre i et par minutter.
  6. Forbered persille-hvidløgsolien: Læg persille, hvidløg og olivenolie i en blender og blend indtil det er ensartet.
  7. Kombiner den drænede pasta med pølse-grøntsagsblandingen. Tilsæt persille-hvidløgsolien og rør godt rundt.
  8. Nyd den lækre pasta!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein20 g
Kulhydrater60 g
Fedt15 g
Kostfibre6 g

Se også