Makkara-kasvispasta med persille-hvidløgsolie
En lækker og nærende pasta, der kombinerer grillpølse, friske grøntsager og en lækker persille-hvidløgsolie. Perfekt til mandag aften middag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Persille-hvidløgsolie
Fremgangsmåde
- Kog fuldkorns pennepastaen i saltet vand indtil al dente.
- Sauter skalotteløg og forårsløg i rapsolie i et par minutter.
- Tilsæt gulerodsskiver og blomkål, og sautér i yderligere 5 minutter.
- Tilsæt den terningerne og stegte pølse til grøntsagerne, og krydr med salt og sort peber.
- Tilsæt tomatpuréen og lad det simre i et par minutter.
- Forbered persille-hvidløgsolien: Læg persille, hvidløg og olivenolie i en blender og blend indtil det er ensartet.
- Kombiner den drænede pasta med pølse-grøntsagsblandingen. Tilsæt persille-hvidløgsolien og rør godt rundt.
- Nyd den lækre pasta!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 6 g |