Mango-pinaatti-vihersmoothie
opskrift

Lækker og nærende smoothie, der kombinerer sødmen fra mango og friskheden fra spinat. Forberedelsestid: 10 minutter. Portion: 1.
Ingredienser:
- 1 moden mango
- 1 dl frisk spinat
- 1 banan
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld honning (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl mangoen og bananen, og skær dem i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender: mango, spinat, banan, mandelmælk, chiafrø og honning.
3. Blend alle ingredienserne indtil massen er glat.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.78 (1968 anmeldelser) ★★★★★ del