Mangopuuro
opskrift

En lækker og energisk morgenmad, der passer perfekt til forårsagtige øjeblikke. Denne frugtagtige grød er nem at lave og smager godt for hele familien.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4-6 portioner

Ingredienser:

- 1 l vand
- 400 g mangotern (frossen eller frisk)
- 1 dl sukker
- 1/2 teskefuld salt
- 1 1/2 dl mannessemel

Instruktioner:

1. Mål vand, sukker og mangotern op i en gryde.
2. Varm blandingen over lav varme og lad det simre i cirka 10 minutter.
3. Tilsæt mannessemel gradvist, mens du rører konstant.
4. Kog grøden i cirka 10 minutter, mens du rører ind imellem.
5. Lad grøden køle af og pisk den luftig.
6. Nyd den som den er, eller tilsæt et drys sukker og en lille smule mælk.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.23 (3585 anmeldelser) ★★★★★ del