Mannapuuro med bær
opskrift

Mannapuuro er en lækker og mættende morgenmad, der hurtigt og nemt kan laves. Denne opskrift kombinerer mannespirer, mælk og bær, hvilket gør det til den perfekte start på dagen.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 5 dl mælk
- 3/4 dl mannespirer
- 1/4 teskefuld salt
- bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- honning
- mælk til servering

Fremgangsmåde:

1. Kog mælken op i en gryde.
2. Pisk mannespirerne i og tilsæt salt.
3. Lad det simre ved lav varme under omrøring i ca. 7-10 minutter, indtil grøden tykner.
4. Server den færdige mannagryde med mælk, honning og bær.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 28 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.57 (442 anmeldelser) ★★★★★ del