Jordbær-Banan Is
opskrift

Denne lækre og cremede jordbær-banan is er perfekt som en sund snack på varme dage.
Forberedelsestid: 10 minutter + frysetid
Antal portioner: 2-4 portioner

Ingredienser:

- 2-3 modne bananer (med brune pletter)
- 300 g frosne jordbær
- (valgfrit) et nip valleproteinpulver
- (valgfrit) mælk eller kokosmælk, hvis nødvendigt
- (til pynt) rå chokolade sauce, morbær og kokosflager

Instruktioner:

1. Skær de brune pletede bananer i skiver og fryse dem.
2. Når bananerne er fryset, læg dem samt de frosne jordbær i en foodprocessor eller blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn og luftig masse. Tilsæt om nødvendigt lidt mælk eller kokosmælk, hvis blandingen er for tyk.
4. Hæld den færdige masse i serveringsskåle.
5. Hvis ønskes, pynt isen med rå chokolade sauce, morbær og kokosflager.
6. Nyd straks eller fryse lidt mere, så isen bliver mere fast.
Næringsindhold (pr. portion, skøn):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 5 (105 anmeldelser) ★★★★★ del