Mansikkajuustokakkusmoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der kombinerer de bedste elementer fra cheesecake og fungerer som en perfekt snack efter en løbetur.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl jordbær (friske eller frosne)
- 1 dl kvark
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 0,5 dl havregryn
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- (valgfrit) 1 scoop proteinpulver
- (valgfrit) et par isterninger

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend kraftigt, indtil smoothien er helt glat og lyserød.
3. Smag til og tilsæt mere honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 210 kcal
- Protein: ca. 15 g
- Kulhydrater: ca. 30 g
- Fedt: ca. 3 g
- Fiber: ca. 4 g

Bedømmelse: 4 (4761 anmeldelser) ★★★★★ del