Marjaisa Smoothie Bowl
opskrift

En lækker og nærende smoothie bowl, perfekt til morgenmad eller som snack. Brug dine yndlingsbær og frugter, og den er hurtig at forberede.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl græsk yoghurt
- 2 dl frosne bær (f.eks. brombær eller hindbær)
- 1 dl havremælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Toppings: friske bær, nødder, frø, granola

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i små stykker.
2. Bland bananer, yoghurt, frosne bær og havremælk i en blender, indtil blandingen er glat.
3. Smag til med honning, hvis ønskes.
4. Hæld smoothien i en skål og pynt med ønskede toppings som friske bær, nødder eller granola.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
Energi: 250 kcal
Protein: 10 g
Kulhydrater: 40 g
Fedt: 5 g
Fibre: 5 g

Bedømmelse: 4.03 (4296 anmeldelser) ★★★★★ del