Marjajælksnack til Karper
opskrift

En lækker og sund marjajælksnack, der også passer til dem, der følger en low-carb diæt. Forberedelsestiden er kun 15 minutter, og den serveres kold.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 1 pakke blødt tofu
- 200 g frysetrøbbær
- 2 dl fløde
- 200 g frysehindbær
Instruktioner:
1. Blend tofu med en stavblender indtil det er helt glat.
2. Tilsæt fløden til tofu-blandingen og rør godt sammen, det behøver ikke at blive pisket.
3. Tilsæt de frosne trøbbær og hindbær til blandingen og rør forsigtigt.
4. Lad desserten sætte sig i et øjeblik før servering.
5. Nyd den kold.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.66 (3943 anmeldelser) ★★★★★ del