Marjaretks eværet
opskrift

En lækker og frisk madpakke til en marjaret, der indeholder sunde ingredienser og velsmagende nuancer. Denne opskrift er perfekt til venner eller familie, der nyder udendørs aktiviteter og naturen.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 personer

Ingredienser:

- 200 g blandet salat
- 100 g ærteskud
- 50 g brøndkarseblomster
- 100 g forårsløg
- 200 g cherrytomater
- 1 moden avocado
- 100 g ost
- 1 dl fløde
- 100 g blåbær
- 100 g tranebær
- 100 g tyttebær
- 50 g brombær
- 1 stor Pepe-bar
- 100 g chokolade
- Toiletpapir
- En gammel dug og andre materialer til pakning af madpakken

Instruktioner:

1. Forbered salaten: vask salatingredienserne og hak avocado samt ost.
2. Læg salaten og de hakkede ingredienser i en madsalatskål.
3. Tag fløden og en skål med til at putte bærene i.
4. Pluk bær i naturen og læg dem i skålen. Tilsæt fløde ovenpå og rør rundt.
5. Pak alle snacks tæt i en skål og tag dem med.
6. Nyd dine snacks i en smuk omgivelser og husk at dele lækkerierne med vennerne!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.52 (5124 anmeldelser) ★★★★★ del