Marjasmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med bær og godhed.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2-3 dl naturel yoghurt
- 1 dl vaniljesojamælk
- 2 dl blåbær
- 1 dl jordbær
- 1 dl hindbær
- 0,5 dl havregryn
- 1 spsk chiafrø
- Friske mynteblade
Fremgangsmåde:
1. Blend yoghurt og bær i en blender, indtil det er glat.
2. Tilsæt vaniljesojamælk, havregryn, chiafrø og mynteblade efter smag.
3. Hæld smoothien i glas og top med ekstra bær, mynteblade samt eventuelt havregryn eller morbær.
Nyd den som en frisk morgenmad eller snack!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 8 g
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 45 g
Fiber: 10 g

Bedømmelse: 4.27 (3564 anmeldelser) ★★★★★ del