Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret med honning og sennep. Perfekt til en hurtig middag.
Forberedelsestid: 20 minutter
Servering: 4 personer

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 3 spsk honning
- 2 spsk sennep
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland honning, sennep, olivenolie, hvidløgspulver, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinaden over. Sørg for, at de er godt dækket.
4. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25-30 minutter, eller indtil de er gennemstegte og saftige.
5. Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i et par minutter.
6. Pynt med frisk persille og server.

Næringsinformation (pr. portion):

- Kalorier: 320
- Protein: 30 g
- Fedt: 10 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.25 (6248 anmeldelser) ★★★★★ del