Krydret Kylling i Ovnen
opskrift

En lækker og krydret kylling i ovnen, der vil tage dine smagsløg med storm!
Forberedelsestid: 1 time
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 spsk honning
- 2 teskefulde paprika
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld cayennepeber (valgfrit)
- 2 spsk friskpresset citronsaft
- 1/2 dl frisk persille, hakket
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland olivenolie, honning, paprika, hvidløgspulver, salt, sort peber og cayennepeber i en skål.
3. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og rør rundt, så fileterne er godt dækket af krydderierne. Lad dem marinere i cirka 15 minutter.
4. Læg de marinerede kyllingebrystfileter i et ovnfast fad. Hæld citronsaft over.
5. Bag i ovnen i cirka 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gyldenbrun.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og drys hakket persille over før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 5 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.93 (2532 anmeldelser) ★★★★★ del