Mausteet Kyllingefileter
opskrift

En lækker og krydret kyllingeret, perfekt til middag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingefileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld oregano
- Saften fra 1/2 citron
Instruktion:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland olivenolie, salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og oregano i en skål.
3. Gnid krydderiblandingen jævnt på kyllingefileterne.
4. Læg kyllingefileterne i et bagefad og pres citronjuicen over.
5. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saftig.
6. Lad hvile i et par minutter før servering. Server gerne med ris eller salat.
Næringsoplysninger (per portion):
Kalorier: 280
Protein: 30g
Fedt: 15g
Kulhydrater: 2g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 3.09 (5189 anmeldelser) ★★★★★ del