Mausteet Kyllingefiletter
opskrift

Mausteet kyllingefiletter er en lækker og nem ret, der passer perfekt til middag.
Valgetid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingrediensliste:

- 4 kyllingefiletter
- 2 spsk olivenolie
- 2 teskefulde paprika
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld salt
- ½ teskefuld sort peber
- 1 teskefuld tørret timian
- Saften fra 1 citron

Instruktioner:

1. Opvarm olivenolien i en pande over medium varme.
2. Bland paprika, hvidløgspulver, salt, sort peber og timian i en skål.
3. Gnid krydderiblandingen jævnt over kyllingefileterne.
4. Læg kyllingefileterne på panden og steg dem i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
5. Pres citronsaften over fileterne før servering.
Næringsindhold (per portion):
Kalorier: 250 kcal
Protein: 30 g
Kulhydrater: 1 g
Fedt: 13 g
Fibre: 0 g

Bedømmelse: 3.68 (1391 anmeldelser) ★★★★★ del