Krydret Kyllingebryst
opskrift

Krydret kyllingebryst er en lækker og hurtig ret, der passer perfekt til hverdagsmiddag. Denne opskrift er nem at lave og fyldt med smag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingrediensliste:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld chilipulver (valgfrit)
- Saft fra 1 lime
- Frisk persille til pynt
Instruktioner:
1. Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
2. Krydr kyllingebrystfileterne med salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og chilipulver.
3. Læg kyllingebrystfileterne på panden og steg dem i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er helt gennemstegte.
4. Pres limesaft over kyllingebrysterne, lige før de er færdige med at stege.
5. Tag kyllingebrysterne af panden og lad dem hvile i et par minutter, inden de skæres i skiver.
6. Pynt med frisk persille og server med dit ønskede tilbehør.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 1 g
- Fedt: 14 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.93 (6130 anmeldelser) ★★★★★ del