Moderni Estisk Gryde

Denne lækre moderne estiske gryde kombinerer lokale ingredienser med nutidige smagskombinationer. Perfekt til særlige anledninger. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt oksekødet og brun det på alle sider.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kartofler, gulerødder og rødkål til gryden. Rør godt rundt.
  4. Hæld oksebouillonen i gryden og tilsæt timian. Krydr med salt og peber.
  5. Bring blandingen i kog, og skru derefter ned for varmen. Lad gryden simre med låg i ca. 40 minutter, eller indtil grøntsagerne er møre og kødet er gennemstegt.
  6. Server gryden varm med frisk brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre5 g

Se også