Krydret Selleri-Æble Suppe
Denne varme suppe kombinerer selleri og æbler på en lækker måde. Kryderierne tilføjer dybde og varme, hvilket gør den perfekt til kolde dage. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak løget fint og skær selleristængerne i stykker. Skræl knoldsellerien og skær den i små tern.
- Varm olivenolien op i en gryde og svits løget.
- Tilsæt de hakkede selleristængler og krydderierne. Rør blandingen i ca. 8 minutter, indtil ingredienserne er bløde.
- Tilsæt knoldselleri og æbletern. Skru ned for varmen, dæk gryden med et låg, og lad det simre i cirka 30 minutter.
- Hæld det kogende vand i gryden, tilsæt salt eller sojasauce, og lad suppen simre under låg i yderligere 30 minutter.
- Blend suppen med en stavblender, og server med friske krydderurter på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 7 g |