Kauragrød med Bær
opskrift

Kauragrød med bær er en sund og lækker morgenmad, der holder energien oppe hele dagen. Denne enkle opskrift er perfekt til travle morgener.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1 knivspids salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1/2 teskefuld kanel (valgfrit)
- Nødder eller frø (valgfri pynt)

Fremgangsmåde:

1. Kog vandet eller mælken i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og en knivspids salt til det kogende væske.
3. Skru ned for varmen og lad grøden simre i 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup samt kanel, hvis du ønsker det.
5. Anret grøden i skåle og tilsæt bærene ovenpå.
6. Pynt med nødder eller frø, hvis ønskes.
7. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.52 (4186 anmeldelser) ★★★★★ del