Miehille Eväät (Sund frokost, 20 minutter, 2 personer)
En lækker og sund sandwich, perfekt til en hurtig frokost eller som madpakke.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog æggene hårdkogte.
- Pil æggene og hak dem i små stykker.
- Bland æggene i en skål med en smule mælk, salt og pebermix.
- Fordel blandingen på rugbrødet.
- Læg skiverne af spegepølse ovenpå og pynt med salatblade og paprikaskiver.
- Server straks eller pak som madpakke.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |