Vinimaailmans Aftensmad

Beskrivelse: Denne lækre middag kombinerer vin og mad perfekt, så du kan nyde smagsoplevelserne fra Vinelandets event. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolie i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne. Tag kyllingen af panden og hold den varm.
  3. Tilsæt den hakkede løg og knuste hvidløg til panden. Sauter i ca. 3 minutter, indtil løgene er bløde.
  4. Tilsæt cherrytomaterne og steg i 3 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
  5. Hæld hvidvinen i panden og tilsæt tørret basilikum, salt og sort peber. Lad det simre i ca. 5 minutter.
  6. Tilsæt spinaten til blandingen og kog indtil den lige er visnet.
  7. Læg kyllingen tilbage i panden og varm den op igen. Drys revet parmesanost over før servering.
  8. Server med frisk brød eller en pastaret.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein45 g
Kulhydrater10 g
Fedt25 g
Kostfibre2 g

Se også