Mikromunakokkeli
opskrift

En hurtig og nem morgenmad, der er klar på under 30 minutter. Perfekt til travle morgenstunder!
Valmistusaft: under 30 min
Annosmængde: 1
Ingredienser:
- 2 æg
- 2 spsk mælk
- Salt efter smag
- Peber efter smag
- 1 spsk smør eller olie
- Friske urter (f.eks. persille eller purløg) til pynt
Fremgangsmåde:
1. Knæk æggene i en skål og tilsæt mælk, salt og peber.
2. Pisk ingredienserne godt sammen.
3. Tilsæt smør eller olie i en mikrobølgeovn-sikker skål.
4. Hæld æggeblandingen i skålen og sæt den i mikroovnen.
5. Tilbered på høj effekt i 30 sekunder, tag den ud og rør rundt.
6. Tilbered i yderligere 30 sekunder ad gangen, og rør rundt hver gang, indtil æggene er sat og saftige.
7. Pynt med friske urter og server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 14 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fedt: 16 g

Bedømmelse: 4.09 (4410 anmeldelser) ★★★★★ del