Mozzarella-salat og svampefyldte pandekager
En lækker og mættende ret, der kombinerer frisk mozzarella-salat med velsmagende svampefyldte pandekager. Perfekt til frokost med en ven! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Svampefyldte pandekager
Fremgangsmåde
- Forbered mozzarella-salaten:
- Skær mozzarellaen i tern og cherrytomaterne i halve.
- Skær agurken og avocadoen i tern.
- Kombiner alle ingredienserne i en skål. Tilsæt hakket basilikum.
- Bland olivenolie, balsamico, salt og peber, og hæld det over salaten. Rør forsigtigt.
- Forbered svampefyldte pandekager:
- Bland hvedemelet, mælken, æggene og saltet i en skål indtil det er en jævn dej.
- Varm smør eller olie på en pande, og hæld dej på panden for at danne tynde pandekager. Steg dem på begge sider, indtil de er gyldne.
- Hak svampe og løg, og svits dem på panden, indtil de er bløde. Krydr med salt og peber.
- Fyld pandekagerne med svampeblandingen og fold dem.
- Server:
- Anret mozzarella-salaten på en tallerken og servér de svampefyldte pandekager sammen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |