Mustikka-kanel smoothiegrød
opskrift

En lækker og mættende smoothiegrød, der kombinerer smagen af blåbær og kanel. Perfekt til morgenmad eller som en snack. Forberedelsen er hurtig og nem, og denne opskrift rækker til én stor portion eller to mindre portioner.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1-2 portioner

Ingredienser:

- 1 økologisk banan
- 1 ½ dl blåbær (100 g)
- 1-2 dl havregryn
- 1 spsk chiafrø
- 1 cm ingefær
- 1 teskefuld kanel
- 1 spsk agavesirup
- 2 ½ dl plantebaseret mælk

Instruktioner:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend, indtil blandingen er helt glat.
3. Hæld smoothiegrøden i en skål og nyd den med en ske.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 4.01 (5294 anmeldelser) ★★★★★ del