Mustikka-kokos tuorepuuro
opskrift

En frisk og mættende morgenmad, der nemt laves aftenen før. Denne veganske tuorepuuro er den perfekte måde at starte din dag på!
Valgetid: 5 minutter + indstilling natten over
Annos størrelse: 4 portioner

Ingredienser:

- 4 dl kokosmælk
- 3 dl havregryn
- 2 dl blåbær
- 1 banan, moset
- Sødning (f.eks. agave- eller dadelsirup)

Instruktioner:

1. Bland alle ingredienserne godt sammen i en skål.
2. Tilsæt sødning efter egen smag og rør igen.
3. Dæk skålen til og lad blandingen stå i køleskabet natten over.
4. Nyd morgenmaden direkte fra skålen eller anret på en tallerken.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.33 (4814 anmeldelser) ★★★★★ del