Mustikkajogurtshake (5 minutter, 1 portion)
opskrift

En lækker og frisk mustikkajogurtshake, der er perfekt til morgenmad eller som en snack.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 teskefuld honning (valgfrit)
- 1,5 dl naturel yoghurt eller soyamælk
- 1 dl blåbær
Fremgangsmåde:
1. Blend blåbær, banan og yoghurt eller soyamælk sammen til en cremet drik.
2. Smag til med honning, hvis ønskes, og blend kort igen.
3. Hæld shaken i et glas og nyd den med det samme.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 9 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 4 g

Bedømmelse: 4.39 (908 anmeldelser) ★★★★★ del