Mustikkasmoothie
opskrift

En lækker og nærende blåbærsmoothie, der er perfekt som morgenmad eller snack. Hurtig og nem at lave!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl skyr (eller naturel yoghurt)
- 1 - 1.5 dl frosne blåbær
- 3 dl koldt vand
- 0.5 dl hurtig havregryn
- Is (efter behov)

Fremgangsmåde:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender: skyr, frosne blåbær, koldt vand, hurtig havregryn og is.
2. Blend ingredienserne indtil smoothien er ensartet.
3. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 200 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
Nyd din friske blåbærsmoothie!

Bedømmelse: 3.82 (3351 anmeldelser) ★★★★★ del