Mustikkasmoothie
opskrift

En lækker og sund mustikkasmoothie, perfekt til morgenmad eller som snack.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 1 portion
Ingredienser:
- 1 prk Ehrmann maitorahka
- 1 dl mustikoita (friske eller frosne)
- Et nip hakket vaniljestang
- Et nip kardemomme
- Til pynt:
- mustikoita (friske eller frosne)
- et nip kokosflager
Instruktioner:
1. Blend de friske eller frosne blåbær til en jævn blåbærpuré.
2. Smag blåbærpuréen til med et nip vanilje og kardemomme.
3. Læg maitorahka og blåbærpuré i lag i en skål.
4. Drys blåbær og kokosflager over toppen.
5. Nyd straks!
Næringsindhold (cirka):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.18 (4261 anmeldelser) ★★★★★ del