Kyllingefilet med Tomat og Basilikum
En lækker ret, der er perfekt til at fejre en særlig dag sammen med venner. Val preparationstid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingefileterne i strimler og krydr med salt, sort peber og paprika.
- Opvarm olivenolie i en pande over medium varme. Tilsæt kyllingefileterne og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt halverede cherrytomater til panden og steg i et par minutter, indtil tomaterne bliver bløde.
- Riv basilikum i hånden og tilsæt til panden. Rør godt rundt.
- Skær mozzarellaosten i tern og kom den i panden. Lad osten smelte.
- Tilsæt til sidst balsamicoeddike og rør forsigtigt ingredienserne sammen.
- Server varm med ris eller salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 6 g |
| Fedt | 18 g |