Naudan sisäfileepihvi med brasieret kål

I denne opskrift kombineres lækker naudan sisäfileepihvi med velsmagende brasieret kål. Denne ret er hurtig at forberede og passer perfekt til hverdag eller weekend. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Tag naudan sisäfileepihvi ud af køleskabet og lad den stå ved stuetemperatur i ca. 15 minutter før stegning.
  2. Opvarm en støbejernspande og tilsæt smør og olie.
  3. Steg pihven på den varme pande i lidt over et minut på hver side, indtil pihven er tilberedt som ønsket.
  4. Snit hvidkålen og brasér den i en lille mængde smør og olie, tilsæt salt efter smag.
  5. Skær zucchinien i skiver og steg dem med hvidløgsfed i en smule olie. Krydr med sort peber og salt.
  6. Server naudan sisäfileepihvi med den brasierede kål og hvidløg-squash.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein40 g
Kulhydrater10 g
Fedt30 g
Kostfibre3 g

Se også