Naudan ulkofilepihvit med granatæbleglaze

Denne lækre opskrift kombinerer saftige udskæringer af oksekød med en sød granatæbleglaze og en frisk granatæble-tabbouleh salat. Perfekt til en festlig middag eller weekend forkælelse. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 650 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Pihviter

Glaze

Granatæble-tabbouleh

Yoghurt-dressing

Fremgangsmåde

  1. Pihviter: Tag pihviterne ud i stuetemperatur mindst en halv time før stegning. Gnid salt og peber ind i pihviterne. Opvarm olie og smør på panden. Steg pihviterne ved medium varme i ca. 4-5 minutter på hver side. Lad dem hvile under aluminiumsfolie.
  2. Glaze: Bland alle glaze ingredienserne (undtagen salt) sammen. Hæld blandingen i pande, hvor pihviterne er stegt, og lad det simre, indtil der er ca. en halv deciliter tilbage. Smag til med salt.
  3. Granatæble-tabbouleh: Kog vandet i en gryde, tilsæt salt og bulgur. Lad det trække under låg i ca. 8 minutter. Tilsæt olie, citronsaft, hvidløg og urter. Tilsæt forsigtigt granatæblekernerne.
  4. Yoghurt-dressing: Bland alle ingredienserne til dressingen sammen og lad den stå i køleskabet for at trække smag.
  5. Anretning: Anret tabbouleh i midten af tallerkenen, skær pihviterne i skiver og læg dem ovenpå tabbouleh'en. Hæld glaze over og server med yoghurt-dressingen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi650 kcal
Protein45 g
Kulhydrater40 g
Fedt35 g

Se også