Nordisk Delikatesse - Madoplevelse
Denne opskrift fører dig på en smagsrejse til de bedste nordiske smage. Ved at kombinere friske, lokale ingredienser skaber du et uforglemmeligt måltid. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog kartoflerne i saltet vand i en gryde i ca. 15-20 minutter, eller indtil de er møre. Dræn og hold dem varme.
- Kog de grønne bønner i kogende vand i ca. 3-4 minutter, indtil de er klart grønne. Dræn og skyl dem i koldt vand.
- Skær laksen i portionsstykker og krydr med salt og peber. Steg laksestykkerne på en varm pande i olivenolie i ca. 3-4 minutter på hver side.
- Bland cremefraiche, citronsaft, dild og sennep i en skål.
- Server den stegte laks med kartoflerne og de grønne bønner. Tilsæt cremefraiche saucen ovenpå og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 420 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |