Nordisk Delikatesse - Madoplevelse

Denne opskrift fører dig på en smagsrejse til de bedste nordiske smage. Ved at kombinere friske, lokale ingredienser skaber du et uforglemmeligt måltid. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4 portioner

  • kcal 420 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne i saltet vand i en gryde i ca. 15-20 minutter, eller indtil de er møre. Dræn og hold dem varme.
  2. Kog de grønne bønner i kogende vand i ca. 3-4 minutter, indtil de er klart grønne. Dræn og skyl dem i koldt vand.
  3. Skær laksen i portionsstykker og krydr med salt og peber. Steg laksestykkerne på en varm pande i olivenolie i ca. 3-4 minutter på hver side.
  4. Bland cremefraiche, citronsaft, dild og sennep i en skål.
  5. Server den stegte laks med kartoflerne og de grønne bønner. Tilsæt cremefraiche saucen ovenpå og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi420 kcal
Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også