Nokkoskeitto - En lækker og nærende forårssuppe

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Hæld brændenælderne og skyl dem grundigt. Blancher brændenælderne let i kogende vand i omkring et minut. Hæld dem i en si og skyl med koldt vand.
  2. Forbered grøntsagerne: Skræl og hak løg, hvidløg og kartoffel.
  3. Sauter: Varm olivenolien i en gryde, tilsæt løg og hvidløg, og sautér dem over medium varme, indtil de er bløde.
  4. Tilsæt kartoffel: Tilsæt den hakkede kartoffel til gryden og rør rundt i et øjeblik.
  5. Kog: Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og bring det i kog. Lad det koge i ca. 15-20 minutter, indtil kartoflen er mør.
  6. Tilsæt brændenælder: Tilsæt de blancherede brændenælder til suppen og kog i yderligere 5 minutter.
  7. Blend: Blend suppen jævn med en stavblender. Tilsæt eventuelt fløde og krydr med salt og sort peber.
  8. Server: Server varm, for eksempel med brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein4 g
Kulhydrater15 g
Fedt8 g
Kostfibre3 g

Se også