Nokkossmoothie
opskrift

Nokkossmoothie er en nærende og energigivende drik, der udnytter de brugte brændenælder fra tepotten. Denne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, der giver et ekstra boost til din dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 spsk tørret brændenældesnitter (eller friske brændenælder)
- 1 dl tyrkisk yoghurt
- 0,5 dl tyttebærpuré
- 1 tsk vaniljehonning
- Vand (efter behov)

Instruktioner:

1. Læg brændenældesnitterne i en blender.
2. Tilsæt den tyrkiske yoghurt, tyttebærpuré og vaniljehonning.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn smoothie. Tilsæt vand, hvis smoothien er for tyk.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Proteiner: 8 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.54 (2418 anmeldelser) ★★★★★ del