Hurtig Energisnack (5 minutter, 1 portion)
opskrift

Denne nemme og hurtige opskrift er perfekt, når energien er lav, og du ikke har lyst til at lave mad.
Ingredienser:
- 1 dl peanutbutter
- 1 banan
- 2 spsk honning
- 1 dl havregryn
- 1/2 dl chokoladechips
- Et nip salt
Instruktioner:
1. Mos bananen i en skål.
2. Tilsæt peanutbutter og honning, og rør godt sammen.
3. Tilsæt havregryn, chokoladechips og salt. Rør indtil alle ingredienserne er godt blandet.
4. Form blandingen til små kugler eller barer.
5. Server straks eller opbevar i køleskabet.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 25 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.4 (3050 anmeldelser) ★★★★★ del