Byggryns- og Mælkeporridge
opskrift

Denne lækre byggryns- og mælkeporridge er en perfekt morgenmad eller snack, der giver energi og næringsstoffer.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 dl knuste byggryn
- 3 dl vand
- 2 dl mælk
- 1/2 teskefuld salt
Instruktioner:
1. Hæld vandet i en gryde og tilsæt salt. Bring vandet i kog.
2. Tilsæt de knuste byggryn til det kogende vand og rør godt rundt.
3. Skru ned for varmen og lad grøden simre ved lav varme i cirka 20 minutter, indtil grynene er bløde.
4. Tilsæt mælken til grøden og rør godt. Lad det simre i et par minutter mere.
5. Server varmt med ønskede toppings såsom bær eller honning.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.4 (4684 anmeldelser) ★★★★★ del