Omena-majskødsburger
opskrift

Lækker og sund burger, perfekt til en picnic med småbørn. Forberedelsestid: 15 minutter. Portioner: 4 burgere.
Ingredienser:
- 2 store æbler
- 4 skiver rugbrød
- 4 spsk peanutbutter
- 1 banan
- 1 teskefuld kanel
- Friske basilikumblade (valgfrit)
Instruktioner:
1. Vask æblerne og skær dem i skiver. Fjern kernehuset.
2. Smør peanutbutter på rugbrødsskiverne.
3. Læg æbleskiverne ovenpå peanutbutteren.
4. Skær bananen i skiver og læg dem ovenpå æbleskiverne.
5. Drys kanel over og tilsæt basilikumblade, hvis ønskes.
6. Læg en anden rugbrødsskive ovenpå for at afslutte burgeren.
7. Server straks eller pak til picnic.
Næringsindhold (per burger):
- Kalorier: 180
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.65 (2141 anmeldelser) ★★★★★ del