Omena-meloni-smoothie
opskrift

En frisk og sund smoothie, der kombinerer æble og melon til en lækker drik, perfekt som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 stor æble
- 1/2 melon
- 2 dl mælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær æblet i tern. Fjern kernerne.
2. Skræl og skær melonen i tern.
3. Tilsæt æble- og melontærningerne i en blender.
4. Hæld mælken i blenderen.
5. Tilsæt honning og isterninger, hvis ønskes.
6. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.
7. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.44 (1040 anmeldelser) ★★★★★ del