Omenatuoregrød
opskrift

Omenatuoregrød er en lækker og nem morgenmad, der kan forberedes aftenen før. Denne opskrift er perfekt til travle morgener, hvor du ønsker at nyde en nærende og mættende morgenmad uden besvær.
Valgetid: 5 minutter
Antal portioner: 1

Ingredienser:

- 1 æble
- 1 dl havregryn (f.eks. store havregryn)
- 1 ½ - 2 dl naturel yoghurt eller en blanding af yoghurt og mælk
- (et skvæt ahornsirup)
- Et nip kanel
- Et nip vanilje (f.eks. fra kværn)
- Mandler eller nødder (valgfrit)

Instruktioner:

1. Riv æblet fint.
2. Bland alle ingredienserne i en skål: det revne æble, havregrynene, yoghurt (og evt. mælk), ahornsirup, kanel og vanilje.
3. Dæk skålen med et låg eller plastfolie.
4. Sæt skålen i køleskabet og lad det trække natten over.
5. Nyd det næste morgen, evt. med tilføjelse af mandler eller nødder ovenpå.
Næringsindhold (cirka):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.54 (525 anmeldelser) ★★★★★ del